上周五产生了一次焦虑的情绪，虽然我第一时间分析利弊，从各方面佐证决策的正确性，以及接受不确定性，但由于下一次操作必须要到周一，这就导致周末会陷入焦虑情绪中，这是我不能容忍的。
主观上，我对自己的决策充分信任，但客观上，不能消解情绪，虽然影响不大，虽然知道它大概率30分钟~1小时就会自动消亡，但仍然有种匪夷所思之感。即，我明明已经理清头绪，也没有半分怪罪自己，为何脑袋里像是还有一块石头压着呢。我决定观察自己，我试图转移注意力，强迫自己打开手游，同时观察情绪变化，未好未坏，似乎它只是静静地在那里存在而已。后面的事我忘了，在我没注意的时候，它就不见了，以至于我想起时已经第二天了。
然后不可思议的来了，我试图复刻情绪，比如故意思考负面，去设想坏的结果，想重现昨日的情绪，却发现压根调动不了，因为在我心里，这件事已经过去了。我想的所有负面，都是我在最开始分析利弊时就已经思考过无数遍的东西，大脑已经免疫了。
从结果上来说当然是好事，但我不禁思考，有没有科学原理可以解释呢。我能想到的一个解释，也许，在情绪升起时，大脑会释放出某种信息素，就和吃药一样，一旦释放，只能等它自行消退。即便我可以调理好自己，却管不了已经被释放出来的信息素。就好比吃药，烧退了，但口干舌燥等药物副作用也必须受着，不会因为病好就立即消失。
往好处说，我的快速调理能力，能够第一时间减少大脑继续释放，所以我的坏情绪基本不会超过1小时，再糟糕的事睡一觉都没了。往坏处说，第一波释放无解，再高明的自我调理都无用。我必须接受，在此基础上，制定出一系列针对此期间的缓解对策。
这就等到下次情绪上来时，再慢慢想吧。反而开始有些期待了。