隔离第几天来着了

应该是第六天吧

这日子是嗖地一下就过去了,根本不用忍,只恨时间过太快。。。

之前定的游戏目标,除了斗罗的确升到了榜三外,其余几个都比较悬。。。格兰蒂亚可能还有点希望。。

刚又看了老杨的自律视频,这姐真喜欢做这类视频,嗯,好了,又要老话重提了,每年制定一个来年也完成不了的目标的时刻到了23333

按照她的建议,概括总结为
(一)老习惯带新习惯
我想了想,目前唯一能让我超自律,每日不落的只有斗罗了orz,那就
5点运仙草   ——   每日一次查看推特
12点传灵塔   ——  眼保健操
20点希尔维斯   ——   健身环500下

(二)给新习惯写下十个优点

哦,十个优点真的拼了我老命,完全想不出来,5个差不多了吧。不过还是拼了老命想出来了ww
查看推特:
1 摆脱对肖战的依赖                   
2 保持与日本友人的联系
3 了解肖战最新动态
4 早上网速连接快
5 有助于养成早起的习惯
6 有时间干别的有意义的事
7 保证晚上能睡美容觉
8 防止熬夜,有益健康
9 摆脱赖床,防止迟到
10 沐浴朝阳

眼保健操:
1 舒缓眼部肌肉
2 午休时间的有效利用
3 改善黑眼圈
4 摆脱困意,提神
5 按摩鼻子,改善鼻炎
6 按摩脸部,改善浮肿
7 改善视力
8 促进面部血液循环
9 提拉面部
10 有时间闭目思考问题

健身环:
1 通关游戏
2 锻炼臂力
3 锻炼腹部力量
4 改善肩酸背痛
5 有力气开瓶盖
6 有助减肥
7 改善手臂线条
8  改善腹部赘肉
9 改善便秘
10  希尔维斯等候时间的有效利用

OMG终于写完了,嗯。。。这三个说穿了真的就是非常非常非常小的目标

可怕的地方就在于,这样的非常非常小的目标,很有可能是达不到的。。。。

(三)追求次数,不追求完美

这话我爱听!虽然大概率会成为以后的借口,再说吧。就像健身环的教练也说的,休息无所谓,关键是要一直做。

这三个是否真的能养成习惯呢,到明年来总结吧。

哦,我仿佛已经看到了明年是什么样子。。。

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