三十岁以前，我压根没操心过减肥的事，怎么吃都稳定。而且我以前，特别爱吃饭，成年男性的一大碗米饭，小学生的我就能全部吃完，还特别自豪。
三十岁以后，即便维持同样的饭量，却发现体重越来越不受控制。起初没有放在心上，然而，事实证明，你不管它，它只会越来越重。终于，它到了120斤。于是我痛定思痛，开始减肥，但我减肥的方式很简单，我只是把饭量减半了，一日三餐照吃不误，除此外坚决不运动，因为我发现，运动了也没用。然后，它果然降下来了，巅峰期是20年吧，叠加单身赴日，作息也不规律，一度瘦到了98斤。
回国后，体重稍微上去了点，但也基本在105左右徘徊，转折是22年末，我阳了。当时的我为了犒劳自己，买了一箱薯片，大概10包吧，2天内全部吃完。代价是体重又蹭蹭往上涨了，而且当时想的是，等我好了以后再减，这一想又拖了几个月，等我意识到不对劲的时候，它又到118去了。。。
再之后，迷上了我们可爱的tama酱，想着不行，不能这么胖去见真人，于是重启减肥之路，但问题是，我已经饭量减半了，那咋办呢，只能晚饭不吃米饭了。比如晚饭可以一块牛排+一个荷包蛋，总之就是不吃米饭。这么做有点效果，但不明显，我希望速度再快点，于是我又加上了饭后走1小时路，双管齐下，一个月从118干到110，后面陆陆续续磨到106，终于可以见tama酱了
然而，105似乎是我的坎，即便依旧保持每日散步+晚饭不吃米饭的状态，但却无法再下降。转折是今年上的普拉提课，原本只是为了消耗工会卡，而且基本2个月才去一次，但它却教会了我腹式呼吸大法。然后我神奇地发现，体重居然又下去了。其他什么都没变，只是在散步的时候有意识地进行呼吸。因为这段亲身经历，我开始相信，脂肪真的是靠呼吸排出去的了。。。
总之，体重又朝着100进发了，我要求不高，不需要很瘦，所做的努力，只是为了维持不胖。“你需要不断奔跑，才能停留在原地”，这个理论真是诚不欺我。我依旧可以吃重庆火锅，吃泡面，虽然会增重，但只要时刻注意，让它再下来就是了，怕就怕懒。一旦懒了，稍不留神，回到120那是轻而易举，我可太有经验了。
相比之下，tama酱最近真是没眼看了，我不管他是不是因为要上剧或是别的什么原因需要增重，真的，不好看。只显得粗壮，观感全无，除非他要演男子版的百元之恋，否则我只觉得是无效健身。而且，他这样下去，真的快要失去我了。
我只喜欢纤细版tama，现在少年感全无，都不想看他了
哪天恢复正常了，我再去关注他吧。
