分类： 东山纪之

VOL.59 全裸

把自己尽情地暴露在外。

2008年春，我挑战了杂志《Tarzan》的全裸拍摄。

之所以接受编辑部的邀请，是因为我想通过晒出自己的肉体，挑战新的自我，改变自己的意识。

对演员来说，肉体与精神最为重要。特别是肉体，是自己可以控制的财产，如何打造它，是自己内部的问题。本来演员在演戏的时候，就被要求暴露自己的内心来表现。

在描写一个人的时候，性描写是必经之路。如果需要通过裸戏来表现这个人的话，我随时奉陪。这是演员必须具备的素质。因为我们的工作就是表现。

只不过，过去我一直回避性表现。作为演员，大众并未要求我有这样的形象。可是，如果今后有需要，我义不容辞。

同时，我也决定此次拍摄之后，“封印”杂志上的裸体形象。迄今为止，我在肉体方面被人多次提及，今后我想挖掘内在的演技。

配合拍摄的日程，我锻炼自己的肉体。肉体是不会说谎的，越锻炼越有效。另一方面，为了出成效，还需要周密的计算。特别是腰部，必须扭转身体锻炼不可。那阵子非常辛苦，每天都要忍受肌肉痛。

其实那个时候，我还在排练舞台剧《再见吾爱，霸王别姬》。第一次挑战旦角，导演蜷川（幸雄）对我下令“Higashi，不准健身”。但我瞒着导演，偷偷地练肌肉。

拍摄当天，集合在摄影棚内的工作人员，包括摄影师在内全都是男性，用最少的人数进行拍摄。

话虽如此，但还是。。。耻度突破天际。

腰上缠着毛巾，只有在拍的时候才迅速拿掉。我的脸上都要冒火了。

叫我“跳一跳”，我一边遮着身子一边动，好难。

裸了2,3个小时，最后还是不习惯这个状态。由于浇水在身上的缘故，第二天我感冒了。

通过此次经历，我越发地感觉到，在人前赤身裸体是件多么困难的事。男人尚且如此，女性更是非同小可。我由衷佩服女演员的勇气，这可不是简单一句”床戏“就可以应付过去的行为。

比起日本人，欧美人更积极袒露自己。04年排练《西城故事》的时候，我对吻戏有些放不开，导演Joey McKneely皱眉道“WHY？”

“你为什么不认真Kiss？我们是在表现人类啊”

原来如此。自那以后在排练中，我也认真演吻戏了。

话说回来，第一次看到我那期的《Tarzan》是在《霸王别姬》大阪公演结束后的车站书店里。自己全裸的封面一下子映入眼帘，羞愧到不行。

把它买回去看这种事，打死我也做不出来。说起来，我很少看自己的照片。很难为情。我们的工作就是战胜羞耻，但我到现在还是不擅长。

在暴露这点上，这本随笔同样如此。将自己的内心世界展现出来，对我来说也是一份需要勇气的工作。

VOL.58 读书

最近，读书的时间多了。拍戏的时候，我会把书带进休息室里读。

既放松心情又锻炼大脑，常常可以在书中寻找题材。

我在想，书中的人生由我来演绎的话，会是怎样的情景呢。我对真实人物的历史特别感兴趣。

我现在关心的是，藤泽周平先生的一生。

电影《山樱》(2008年)的原作就是先生的小说，扮演主人公手塚弥一郎的时候，我迷上了弥一郎。

他既是海坂藩的武士，又是剑术高手。心地善良，正义感强，因不满藩内重臣多行不义，选择了牺牲自我，毅然行刺。散发着悲壮感与男人的美学，是个酷到极点的人物。

藤泽作品中的柔情究竟来源于何方？我开始对藤泽先生的人生产生了兴趣。

家人过世，自己又身患疾病，日子过得非常艰辛，但听闻他却是个浪漫主义的人。如果由我来扮演先生，会是怎样的一个人呢？

通过阅读，还有一件事我很关心。

09年年末，我在报纸上看到了一篇报道，说《阿凡达》的导演詹姆斯卡梅伦导演正在构思以原子弹为主题的电影，探望了经历过广岛，长崎两次原子弹爆炸的山口疆先生。

在出差地广岛遭遇了核爆后，回到长崎又经历了一次。这个事实震惊了我，我开始阅读山口先生所著的《广岛长崎，二度核爆》。

山口先生享年九十三岁。

多么可怕的经历。居然两度遭遇了人类创造的地狱之火。据说像山口先生这样遭受过两次原子弹袭击的人有近百人。

山口先生与核爆症斗争，努力活了下来。如果由我来演绎他的人生，会是如何呢。也许这么说很不妥当，但我对他的人生抱有兴趣。究竟是怎样的人生观，让他在晚年决定说出这段痛苦的经历。

读着山口先生的书，我回想起十多年前，造访广岛原子弹爆炸资料馆的事。

少年队在广岛的演唱会结束后，我去拜访了那里。

从小学起，有一本我非常喜爱的漫画，叫《赤脚阿源》。

我很喜欢书中那个不论遭受多少磨难，都能顽强活下去的源，翻来覆去地看。

每当读着《源》，我都在想，有机会一定要去原子弹爆炸资料馆看看。

工作人员也对我说，去看看为好。

虽然已经有了一定心理准备，但在那里见到的，还是超出了我的想象。尤其是因热浪而消失的人们，只留下了人影在石头上，我受到了强烈的冲击。

我自己并没有经历过地狱的滋味，也不想去经历。正因为如此，把这些事实告诉后人，是我们的职责。

通过资料馆的解说和之后阅读的书籍，我对日本在亚洲掀起的战争有了认知。

这么说可能不妥，但我对遭受核爆的韩国人的人生很感兴趣。本就遭受歧视的这群人，又遭遇了一层歧视，他们是以怎样的人生观度过人生的呢。如果能允许我演，我想演绎这些人的人生，我认为有必要让世人知道。

把目光转向现实，不论电影名作如何控诉战争的惨烈，有时候也会感到空虚，呼声究竟何时才能传达到观众心里。但是，我们作为表现的一方，有这个使命传达给后世。

有人说，过了四十以后，和年轻时相比能演的角色少了。我并不认同。

只有从这个时候开始，才能演绎人生的本质。

表现人生的厚重来日方长。

题外话：“你我本无缘，全靠我死撑”，最近对这句特别有感触。。。

VOL.57 “衰老”的恐惧

一边看奥运会，我一边想象，年轻时创造纪录的选手在第一线保持实力，是一件多么辛苦的事。肉体与精神的大幅失衡，在人生中有两个时期。

第一次是成长期。

身高与体重急剧增长，从小孩的身体变成大人的时期。对我来说，是在刚进中学后的一年，身高长了三十公分。视角大不一样，要面对以往从未体验过的世界，感到困惑。

第二次是开始“衰老”的时候。

关于这点，我最近也渐渐感到了困惑。

年轻时我的“卖点”就是后空翻。

不管在哪里，要翻多少有多少。如果前面有堵墙，我就跑上去后空翻。舞蹈动作里一定有后空翻的动作，我还数过一首歌里自己究竟能翻几次后空翻。

在《PLAYZONE》中，我也一定会加入高台后空翻做看点。

可就在2008年的最终公演上，久违地从数米高的高台上向后翻，我愕然不知所措。

首先想到的是恐惧。

曾经下意识的动作，如今却开始思考先出右脚，再出左脚。那样一来，怕得跳也不敢跳。所以我故意在歌曲中间加入后空翻的环节，让自己不得不跳。每一次都很害怕，但我强行让自己置身于不得不战胜它的场景中，总算撑了过去。

在怕《三箭汽水》的广告时，我也挑战了后空翻。

虽然我是笑呵呵地从高处翻了下来，但身体果然是诚实的。以前根本不当回事，现在到了第二天，脖子就疼痛难耐。

虽说这个年纪还狂翻跟头是有些不正常，但最近，我的的确确意识到了自己的衰老。

深有感触的是，人名和固有名词反应不过来。

“就是那个呀，那个”。

背台词也需要时间。以前十五分钟就能记住的台词，现在要花三天。

第一次察觉到背台词记忆力衰退，是在07年的《美食侦探2》中。

周围是事务所的后辈（森田）刚，童星（须贺）健太等年轻一辈的演员。

当我还在为记台词而苦苦奋战的时候，刚和健太一转眼就背好了，要不要这么快！

前年拍第一部的时候也是同样的阵容，但当时我还感觉不到和他们的差距。过了一年，我从三十迈入了四十。这件事，确实让我感受到自己是四十岁的人了。

那么，该如何战胜对“衰老”的恐惧呢。

肉体的衰竭无力挽回，最终只能靠时间准备，消除恐惧。

年轻时我一直努力第一个进休息室，现在我到得更早了。

平时，我也留意对大脑的刺激。

对我来说，读书是最有用的。接连地读了好几本书。报纸上的连载也尽量去读。现在，我对作家金原瞳的专栏很感兴趣。

不过，我不会去读现在流行的头脑风暴，或是大脑相关的书籍。要训练，实践中训练就可以了。

如今，我正在和上演的音乐剧的庞大台词量作斗争。没有比这更好的训练了吧。离开舞台后，我想让大脑休息休息。

情绪的梳理也很重要。

不和过去比，和未来比。所有人现在都是最年轻的。

“现在的自己最年轻！”

我一直是这么认为。

对吃是一窍不通。凑合着看看吧，我尽力了= =（其实是懒得查了）

VOL.56 爱吃的东西

如果问我最爱吃的东西是什么？

我会毫不犹豫地回答，“米饭”。

我就是喜欢米饭，早上一定要吃饭。

晚上不在外吃饭，回到家后，只要有饭加蛋，我就是好心情。有时候，我会打个蛋在饭上，加点胡椒，加点鲣鱼干来吃。

我经常自己煮饭，向朋友讨来种植的“越光米”的新米，每周煮一次。新米最好吃了。煮三合，剩下的冷冻。因为我没有饮食限制，两碗，三碗都能吃。吃下去的量，之后跑步跑掉就好了。我的宗旨是，多吃好吃的，快快乐乐地活。

迄今为止的人生中，吃过最好吃的东西也是白米饭。

出道后不久，少年队的亚洲巡回开到了台湾，香港，泰国，最后弯到了新加坡。当时，我们受日本驻新加坡的大使馆邀请，吃了一顿久违的日本料理。

饭菜非常非常好吃，我添了六碗饭。人生第一次吃了那么多饭。同时也明白了一件事，在国外，没有米饭我很难活下去。

只要有饭，其余的我都不讲究。

食材只要选普通的就行，但调理需要注意细节。

味增汤一定要提取汤汁，小时候我代替母亲帮忙做饭，母亲关照我这么做，一直以来都是如此。汤汁多做一点，放在冰箱里冷冻。

至于下饭的配菜，有盐烤秋刀鱼和味增青花鱼的话就最好不过了。

我也经常买鱼回来自己烹饪。青花鱼过一遍汤，加入高汤，生姜和味增，盖上锅盖煮就好了。毕竟长时间一个人生活，已经习惯了。

调味料我喜欢用酱油和蜂蜜。比如在煮咖喱前，我会先用盐和胡椒炒好蔬菜，再稍微加一点酱油炒。等味道进去之后，煮好的咖喱风味更佳。

意大利菜也喜欢用酱油当佐料。日本人更嗜好酱油，只要加入一点点，饭菜更入味。

我还用盐海带做调味料，改变火锅的味道非常实用。有时候也用盐海带拌白菜腌着吃。

虽然我很喜欢吃蔬菜和水果，但最吸引我的是红色的食物。

本身我就最喜欢红色，番茄，草莓，樱桃，苹果。。。只要是红色的我就满足。

我经常炒番茄吃。用橄榄油和大蒜炒，加酱油。

蔬菜方面我擅长做莲藕料理。把藕榨干，取藕汁备用。然后在藕碎末和鸡肉末中加入山芋和鸡蛋，拌在一起后，用盐调味做肉团子吃。做成汉堡也很美味。

榨出来的藕汁加黑糖调味后放入冰箱冷藏，冻成固体后就是一道甜点。

切成细丝的莲藕，用盐和甜酒炒过后，立即就成了金平菜。

我家常备的食物是皮蛋和马苏里拉奶酪。

皮蛋豆腐是我常吃的菜式之一。把皮蛋，榨菜，洋葱切成丝，用蜂蜜和麻油轻轻搅拌一下，浇到豆腐上。如果有香菜，就更好了。

马苏里拉奶酪用来做番茄色拉，活着夹进汉堡包。保质期快到了的话，就做成酱菜。加入味增，甜酒，和橄榄油腌制。

可以保存三个月，正适合下酒菜。

喜欢做菜，归根结底是因为我是个吃货吧。为了健康，我也尝试了很多营养药剂。但最近觉得，还是吃自然的东西对身体好。关键是吃得开心。

只不过，我每天都测量体脂肪。随着年龄增长，脂肪容易堆积，需要相应的运动。这方面我一直有职业自觉。

中间有一段无论如何都会想到Kattun。。。赤西快被黑出翔了。。。再次心疼下kame。

VOL.55 人生的重启

担任纪录片节目的旁白配音工作已经十年了。

以前叫做《ZONE》，2005年后改名为《Birth Day》，追踪着体育选手面对人生“再生”（重启）的一举一动。

由于跟踪的都是当季的话题人物，所以不会事先录好多期储备，而是每周录制。

因此，我这十年来，没有长期去过国外。最多离开东京四晚，但这已经变成我生活中的节奏，正好可以给自己重启的时间。

作为旁白，为了避免灌输自己的情绪，我一直致力于扼杀情感，以平淡的口吻叙述事实。始终站在“中立”的立场上，我不会让自己去比赛现场。

尽管如此，在内心深处，有时也会边流泪边阅读原稿。

那是一部直面残酷的现实，波澜壮阔的人文剧。

特别牵动人心的是，纪录片每年都会追踪接到“战力外通知”的职业棒球选手。“战力外通知”，说穿了就是“解聘”通知。

每年一到秋天，职业棒球界为新人举办盛大的入团发表会。但在背后，有多少人入团，就有多少人被人从舞台上拉下来。

这些人从小学开始，初中，高中一直在打棒球。突然叫他们从事别的工作，怎么可能办到。这样想来，那份宣告是多么地可怕啊。

然而，告别棒球后，人生还长着呢。这也是事实。

所有人都认为自己还能继续打棒球。可是，无论怎么挣扎，都不得不在某一处停下脚步。接到“宣告”后，还能抓住机会留在棒球界的人寥寥无几。

看着这个过程，我慢慢觉得，这就是“命运”吧。

仿佛有一股神明指引的力量，不受当事人的意志左右。

担任旁白后我想到的是，超一流的选手和普通选手的差别，不过是一纸之隔。只不过腿脚慢点，反应迟钝点，防守弱了点，真的只有“一点点”的差别。

但这些“一点点”加到一块，就是天差地别。

为了弥补差的“一点点”，一流的选手付出了生活的全部，倾注了所有心血。

“觉悟”上的差距，精神面上的差距，明显不同。最终形成了巨大的差异。这点在演艺圈也适用。

在体育界，数字是一切。但不光只看运动能力一项。接到战力外通知的选手在生死存亡之际，能否存活下去，考验的是人性。

即便是球团，那也是“组织”。作为组织，优先考虑的是这个人是不是为集团所需要。个性固然重要，但最终看的还是组织用起来是否方便。这点也适用于集团工作的演艺圈。

不过，凡事精益求精的人，态度永远是谦虚的。拥有自己的世界观固然必要，但如果不注重团队，那这人绝对谈不上一流吧。

参与纪录片制作后，我在想，人生真是深奥，艰辛而又浪漫啊。

另一方面，人生是可以重来的。

有可能第二人生会比之前过得更好。

我是如此积极地认为。