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Vol.49  Refresh

August  2009

虽说时机有点早，我买了两件接下来要穿的外套。一件是皮大衣，还有一件是军式风衣。女人常说“购物是我的充电法”我现在算是明白了，就是这么回事啊。。。

其实我现在衣柜里的衣服已经够穿了。但是，每次买了新衣服，看到衣架间的距离变窄，总会促使我重新整理一下。

考虑到秋天的体型有点改变，而且头发也要剪短了，所以买了外套。

开始一样新事物的时候，我可以深切体会到拥有“挑战的权利”是何等幸运。

如果这是自己这一辈人和上一辈人共同经历过的，我可以感受到把接力棒传给后人的那种划时代的意义。

如此想来，除了兴奋与激动，我还有点紧张呢。

之后，我在《悄悄地 紧紧地》里又唱又跳，流了不少汗。这种久违的感觉也很新鲜。“不管平时如何抱怨，其实我并不讨厌呢。”

这一次的舞蹈动作有点多。一首歌里居然承载了这么多的动作，跳起来也颇为畅快。

跳舞这个问题自我们成立以来一直饱受其苦。既然要跳，就要所有动作都跳齐。我想朝着这个目标努力。

很多读者大概已经听腻了吧， 我现在最想去的地方还是大海。休息天早上一起床，睡眼惺忪地提着水桶去装水。水哗啦啦地流进桶里，等装满后我把水龙头拧紧，然后提着它放到车里。水桶有30公斤重，拜此所赐我彻底醒了。

我一边刷着牙，一边看着交通情报，尤其是首都高速公路的情报。接着在衣橱前犹豫“今天穿哪件沙滩裤好呢”，然后就出门了。带去的只有水，沙滩裤还有可以在海滩上留着的饮料。都是些很简单的东西。到了海边一定会遇到熟人，我很期待到时候我们会聊些什么。

仔细想想，我很少有时间可以独自放松呢。

泡澡的时候的确很舒服。“啊~”，但也就那样了。光靠这点是补充不了能量的吧。

去完大海之后回来泡的澡就不同了。利索地洗好头后，发现脚底板上还有没洗干净的沙子，再用淋浴冲掉的感觉也很爽。

说起来，前阵子我在《特番》里得到份奖品，送了我一台氧气胶囊“充电机”。说是演唱会的时候，能让我的身心放松。。。我考虑过在家使用或者拿到片场去用，但怎么折都好占地方，实在是没法带去片场。气得我心想“你到底跟我杠什么杠啊！？”，这点上我还是要考虑现场的情况做决定呢。

在录制现场，成员还有其他人都是在各自的房间里放松。对我来说，让我一个人待在休息室也放松不了，我希望在现场始终保持online。。。连线的状态。

回想起来
比起物质奖励
我更倾向于和周围人的交流
来获得放松
Refresh！

Vol.48  暑假作业

July  2009

迈克尔（杰克逊）过世了。《MR.BRAIN》也结束了。心中不禁涌起一阵失落。

尽管如此，天是越来越热了。。。

《MR.BRIAN》直到最后一幕镜头都是大家共同探讨完成的作品。那颗糖，原先的设定是交给和音（绫濑遥）， 我把它交给了丹原（香川照之），对他说“这是留给我们的作业”。。。

这部剧，在我心里有些地方还是没有彻底说清楚。怎么说呢，毕竟总共只有8集，集数太少了的缘故吧。不过， 我和staff，还有其他演员的感情却很深厚。

我的杀青戏比大家都早一天。最后一幕是和小遥拍的，拍完后Staff说“九十九龙介的扮演者，木村拓哉先生的戏份到此全部结束”。

不经意看向旁边，小遥哭得妆都要花了。我和香川还有（水岛）宏互相拥抱说道“辛苦了”。

原本还在想之后要怎么慢慢脱离九十九龙介这个角色好呢？结果。。。！

只是我搞错了。

拍摄结束后，大家都穿上了《MR.BRAIN》的T恤。我也穿上了，向大家道谢之后上了车。

“回家路上，听点范·海伦的歌吧”我刚把车里的音量开大，经纪人插了句“来听听这个”，迅速换上了新歌《悄悄地 紧紧地》的demo带。还说“一会要去录音”。

我楞了“今天录音吗？”“是的”。于是我直接穿着T恤去了录音室。刚踏进那里，调音师见到我就说“这件T恤真不错，挺好玩的。可惜剧拍完了呢。怎么样，录音之前要不要再听一遍demo带？”

一下子就被拉回到SMAP木村拓哉的世界。

对我来说，这部剧的最后一幕很不可思议，有点像是一出短剧。。。

可能是因为我最近一直待在太阳底下，很快就开始了“脱皮”现象。脸上已经脱了一层了，现在肩部的皮肤也开始脱皮了，虽然开始得晚了点，但总算追上了夏天的脚步。照镜子的时候，心想“哦来了来了”

最近我常在想，“到头来，什么都没变嘛”

小时候，每逢过暑假，我都过得特开心。这份感觉现在还保留着。还有“不能无条件地开心”这一点，也和那时一样相伴而来。总归有些东西要“先做好”。让人想起“还有暑假作业这回事啊”。

小学，初中，高中时候放暑假，总是叫我们“生活作息要规律”，我一直都觉得跟我无关。现在，我可以理解这句标语的含义了。

暑假作业也是。如果不在暑假的时候做好，最后只能通宵赶工了吧。小时候我一直是那样。

但现在我不想拖了。我不喜欢敷衍，想先喜欢上暑假作业，再开始做题，这或许是最大的pride吧。自己能够做暑假作业，参与其中是件很幸运的事，学生时代完全不明白呢。但是，学校里没有弄明白的暑假作业的价值，在如今涉足的领域里我可以找到。

做想做的事
晒晒太阳
脱掉层皮的时候
做做暑假作业
记得要有爱哦

Vol.47  灵感

June  2009

即使核心价值观不变，每参与到一部作品里，你对事物的看法和想法，可能都会发生些许的改变。这就是交流的好处吧。有导演，有制作人，自己能够成为现场动力的一份子，对讨论的话题可以给出自己的见解。

如果是和性情相投的人在一起，我可以在生产和消费两方自由地来往。当然，我有我的立场，所以视线稍显独特。

右脑掌管直觉与视觉，左脑掌握语言和逻辑思维。我是属于左脑输入右脑输出的人吧。

我的脑袋其实装满了理论。买东西不会因为觉得可爱就立即下手，而是深思熟虑“买了之后会这样。。。那样。。。”所以我不会冲动购物。

但行动本身是凭直觉。要是我看谁不爽，就真的会冲他发火。。。搬出理论用语言来表达愤怒，这种左脑的处理方式我是办不到的。

我的心情总是写在脸上，还被人说过不适合当艺人。。。

通过扮演脑科学家，我接触到了很多的情报，每次都觉得“大脑真是有趣”。

印象深刻的是第三集里出现的大脑前叶的某个部位，据说那里是感应“爱=love”最本质的地方。

我还有其他人在内，一直以为恋爱是缘于内心的感动，所以对此很是意外。

“我喜欢这个人”，因为喜欢，反而想对她恶作剧。。。一想到这种情感本身也是受大脑的某一部分左右，就觉得分外有趣。就连让自己心跳不已的开关，也是在大脑里呢。

器官可以移植，大脑却不能。也许大脑才能称得上是那个人吧。

关于大脑还有很多未解之谜，电视剧的故事里就包含了这些情报。虽然内容本身是基于剧本创作，但那不过是像飞机跑道一样的作用罢了。

跑道是起飞和降落的场所，但在飞行途中，突发状况却是接连不断发生的。

不仅是导演，和我一起拍戏的演员都是一群富有灵感的人。根据演对手戏的人的表演，自己的感情也随之摇摆，这点我感到很刺激。

反过来说，因为我自己的表演，让对戏的演员也可以做出肯定的回应。

回应，时间的掌握，节奏，这些都会有微妙的不同。那种感觉，全凭心意相通。有时候所有人都在拼命忍着笑。现场有优秀的staff和演员，有道具组准备的精美布景。我好像在那里拍着超乎想象的短剧，这种感觉非常好玩。

和自己的日常生活完全不同，当我体验到那种很特别的空间时，想法源源不断冒出来“这种情况下不会这么做吧”“那个动作也想尝试一下”。在家读剧本的时候，我满心期待着“把这个玩具和那个玩具带到片场去”。可真到了片场，那里总是放着比我带来的还有意思的玩具。所以我要想出更新的游戏方法。片场有一种力量，能够对大脑起到良好的刺激，激发灵感的力量。

只有亲临现场才能体验到的“直觉”
所以，对现在的我来说
片场就是我的“宝藏”。。。

本来想用意志力取代精神力的，但貌似两者之间还是有点区别，或者说精神力的范围更大吧

Vol.46  精神力

April  2009

《MR.BRAIN》的摄影棚，现在变成了360度搭建的布景。与其说摄影棚，更像是外景地。

staff选择了费时费力的方法，由道具师一步一步搭建出了真实的布景。这些人并没有表现出自己多厉害，都是一副若无其事的样子。但一有空的时候，倒头就睡。

而且，不光在工作方面，大家说话都很大声。声音一出，一个人的存在感就显现出来，可以看出那个人的干劲。

在日常生活中全力以赴。正是因为有这么多精益求精的staff，让我在片场过得十分自在。

环顾四周，许多人的精神力，让人不由地心生敬意。

像是救死扶伤的医护人员，还有为了保护孩子不惜牺牲自己的母亲。

我自己，首先靠的就是精神力在支撑。没有它寸步难行，什么事也做不成。

精神力使我能够下定决心。为了掌握它，有必要知道自己的弱点。

亲自尝试过后，发现自己做不到的事情太多了。

知道自己不擅长哪些，做不到哪些，然后开开心心地去做这些事。如此一来，自然就会知道前进的道路。

其实，“做不到”的想法在我看来很有意思。毕竟人类不是机器。

如果是机器，只要给它动力编辑好程序，就可以运转起来。而人类最重要的部位是心。不管是工作还是玩，包括恋爱，心是最宝贵的资源。

想办法让那里变得更宽广吧，由心生出的事物是无穷无尽的。

就连肾上腺素，原本的出处也是那里吧？

我现在为了赶剧，释放肾上腺素的龙头一直处于开启的状态。

当然，它只有在正式开拍的时候才会哗啦啦地流出。平时都是滴答滴答地漏下来。。。

精神力受到考验的时候。。。有时是被迫置身于那样的环境下，有时是自己主动去面对。到头来，我现在所做的事，都不可能靠我一个人完成。导演，摄影师，灯光师，音响师，道具师。。。有他们为我打造根基，还有将这些力量发挥到最大限度的演员们，这才有了我。所以，重要的是多考虑对方吧，而不是一个人卯足劲去做。

如果骑在马上的牛仔是导演，那我就是牧羊犬吧。羊群走散了我可是会咬上去的哦。

总之，不是说自己怎么怎么样，我更想关注的是参与的整体。

现在，我并不在乎剧里的自己是什么样子。

更重要的是，自己扮演的角色，究竟能让观众了解到多少。

于是我发现，这种mind=精神本身，不管在什么样的情况下，最终都会成为我的动力。

离自己最近的“心理咨询师”就是自己。
将“精神力”这个最大的资源有效利用
携手迈进。。。

Vol.45  学习

March  2009

“学习”，从字面上来看是个讨厌的字吧。只是单纯地坐着，把方程式和知识装进脑子里。事实上，我的学生时代过得极其痛苦。上课的时候究竟学到点什么，现在已经完全不记得了。相反，快乐的时光也有很多。我就是靠着同班同学，心仪的女生，社团活动撑过了那段时期。

现在回想起来，能够穿校服的时间真的是特权吧。出了社会，只能要靠个性来决胜负了。

对于那时候没在学校里把该学的知识好好学的我来说，其实没什么自信教育人呢。所以我会陪着一起烦恼，只能自己重新挑战一次了。

我今天刚好在剧本上写下自己的名字，放进了包包里。这意味着，我又吸收了一个新世界。

一部电视剧，在剧本完成前，已经参考了相关领域专业人士的意见。要演《CHANGE》这部政治剧的时候，就请同一个电视台内的政治部人员作为staff加入。还从前任总理大臣的秘书那里得到了许多建议。

剧本里包含了这些人“希望有窗口倾诉”的想法，而我们就是他们的代言人。

现实创造虚幻。在逐步了解的过程中，许多意想不到的故事成为了我们创作的“食粮”。

我在这部剧里扮演的是在科学警察研究所处理疑难事件的脑科学家，九十九龙介。人类在日常生活中只使用了大脑的一小部分，当我得知这一点时，感觉颇为遗憾，不过也挺有意思的。

如今，对于未知领域的研究蓬勃发展，实际运用指日可待，这也很耐人寻味呢。正因为如此，只有向真正在那里做研究的人员学习，才不会发生自以为是的情况。

我现在正靠着他人的帮助，增加自己的历练。虽然还不清楚能够吸收到何种程度。

九十九因为遭遇了事故导致大脑的一部分受损，但他也因此获得了特殊的能力。我希望把他演成一个“怪胎”型的角色，这时候给予我灵感的就是现实中的人。《SXS》的Bistro环节里作为嘉宾登场的火野正平，他在“给获胜者送礼”的时候，出于其独特的幽默感，从外套口袋里掏出了只癞蛤蟆送上。

我被这突如其来的场面吓了一大跳。但同时，我跟staff说“这招可以一用”。

虽然我可以拿到每个角色的出身、性格。。。等人物资料，但我还是想通过具体的行为举止来塑造那个人。

在学习上最重要的态度是，对学习对象的执着，或者说感情的投入吧。

只要内心深处有这个想法，学习本身也会变得很快乐。

然后，你会慢慢地越来越喜欢，随着兴趣的增加，给根源也提供了养分。

学习=learn，给人的感觉只是被动地接受。如果能发展到study，仿佛就可以向下挖掘得更深。

在学生时代如果能找到一个可以倾注感情的对象，就太美好了。

没必要所有科目都拿100分。

如今，我也迎来了新的学期。
不知道接下来的自己会变成什么样。
为了弄明白这一点，
只有通过学习了吧。
既然要做就要做好！！